除了患病率在变高之外，干眼的危害也逐渐变高。到底什么是干眼？它有什么危害呢？干眼症是眼科非常常见的疾病。由于眼表泪液的质、量或流体动力学异常，引起的泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼部出现一系列不适症状及视功能障碍。
常见症状包括眼睛干涩、畏光流泪、有异物感、眼皮沉重、分泌物多、视物模糊、对外界刺激很敏感及容易疲倦等等。
与高血压、糖尿病等疾病一样，干眼属于慢性疾病，同时也是一个逐渐积累的过程，影响患者的视觉质量、生活品质、工作效率甚至是心理健康，需长期、规范治疗。干眼初期不进行系统治疗，久拖不治会导致病情逐渐加重,其表现为：干眼如果不及时治疗，可能会引发角膜炎、结膜炎等眼部疾病。
1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；合理安排用眼时间，避免长时间盯着电脑、手机等电子设备。
2. 改善工作环境：避免长时间处于干燥、高温、空气不流通的环境中，保持室内湿度适宜。3. 眼部保健：定期进行眼部按摩，促进血液循环；多眨眼，保持眼部湿润。4. 合理饮食：多吃富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、菠菜、等，有助于保护眼睛健康。此外，建议大家不要长期使用各种网红眼药水，也不要自行用盐水或茶叶水洗眼睛，有眼部不适症状时应到正规医院就诊。
缓解和治疗干眼首先应该查明病因。针对致病因子采取正确的措施。1.用眼习惯导致的干眼。例如长时间的使用电子产品，那就应该合理控制使用时间，每隔一段时间停一会，尽量让眼睛得到休息。减少加班熬夜，合理作息。2.长期佩戴美瞳或部分不合格的软性隐形眼镜导致干眼。建议停止佩戴或减少佩戴，条件合适的话可以考虑近视手术。
3.其他疾病导致的干眼。如糖尿病、类风湿性关节炎等，在治疗干眼的同时，应该在其他科室对原发病进行治疗。
4.部分药物引发的干眼。例如降压药，抗抑郁药等，看是否可以停用或考虑其他药物替代。
5.不明原因的干眼或干眼症状严重。建议不要拖延，尽早到眼科就诊，查明是泪液分泌不足、蒸发过多，睑板腺功能障碍，眼部螨虫还是混合型干眼等，根据干眼类型和原因开展具体的针对性治疗。单纯眼药水并不能治愈重度干眼。需要注意的是，滥用眼药水本身也是诱发干眼的因素之一。干眼不是“不治之症”，但是，重度干眼绝非普通眼药水可以“打发”，重度干眼容易反复长期发作，治疗也绝非一朝一夕之功，所以患了干眼之后，一定要到正规眼科医院就诊，对症干预。
